The
New York Times
Uma
boa massagem faz mais que apenas relaxar seus músculos? Para
descobrir, pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los
Angeles, recrutaram 53 adultos saudáveis e aleatoriamente submeteram
29 deles a uma sessão de 45 minutos de intensa massagem sueca, e os
outros 24 a uma sessão de massagem leve.
Foram
inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para que
amostras de sangue fossem colhidas imediatamente após a massagem e
novamente uma hora depois.
Para
surpresa dos pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de
Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto
Nacional de Saúde dos Estados Unidos, uma única sessão de massagem
foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.
Os
voluntários que foram submetidos a massagem sueca experimentaram
reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol
no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar
elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de
linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do
sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.
Os
voluntários da massagem leve experimentaram elevações da
oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança,
maiores que no grupo da massagem sueca, e reduções mais acentuadas
de um hormônio que estimula as glândulas adrenais a liberar o
cortisol.
O
estudo foi publicado online em “The Journal of Alternative and
Complementary Medicine”. O principal autor, Mark Hyman Rapaport,
diretor de psiquiatria e neurociências comportamentais do
Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas são intrigantes e
instigantes.
Por
Roni Caryn Rabin