sexta-feira, 6 de junho de 2008

AYURVÉDICA

MASSAGEM AYURVÉDICA






Massagem é sinônimo de relaxamento e bem-estar. A técnica indiana ayurveda não seria diferente. Conhecida na Índia há mais de seis mil anos, essa massagem estimula a circulação, os músculos e libera as toxinas presas nos tecidos. A palavra vem do sânscrito e significa conhecimento da vida – ayu (vida) e veda (conhecimento). A massagem é feita com as mãos, cotovelos, punhos, joelhos e pés, o que possibilita grandes benefícios ao corpo como o realinhamento postural, alívio de tensões e o fortalecimento do sistema imunológico.

Além de proporcionar o alívio das tensões, a massagem ayurvédica utiliza-se de alguns exercícios do alongamento para dar maior flexibilidade ao corpo e mobilidade nas articulações. Os indianos sempre acreditaram que essa massagem funcionasse como tratamento para harmonização e equilíbrio das energias vitais, pois o corpo inteiro é estimulado pelos movimentos.

Como é feita

Para obter os resultados esperados, a massagem é feita em um ambiente silencioso e o terapeuta pode ter ajuda de outro durante o trabalho. Os óleos e as ervas utilizadas servem para preparar o corpo para receber os toques. O paciente fica deitado em trajes de banho para que os óleos possam ser aplicados na pele e devidamente absorvidos. Normalmente os óleos utilizados são aquecidos a temperaturas determinadas antes que sejam manipulados. A massagem dura em média uma hora, mas o tempo pode se estender conforme a necessidade do cliente ou a vontade do massagista.

A massagem pode ser feita, a princípio, em pessoas de qualquer idade, tanto que na Índia muitas mulheres massageiam seus bebês. O que deve ser feito dependendo da idade da pessoa, é adaptar a massagem dentro de suas necessidades. Antes de começar a sessão, o terapeuta deve saber o estado de saúde do paciente. Não é aconselhado que pessoas com febre alta e que tenham feito vômito recebem a massagem.

Rosto e corpo

Os benefícios da massagem ayurvédica também podem ser vistos no rosto. Segundo a filosofia ayurveda, existem pontos na face que estimulam os tecidos. Quando esses pontos são estimulados, o corpo libera as toxinas, suavizando as marcas de expressão. Independente do tipo de pele, os resultados costumam ser a melhora da aparência do rosto com um aspecto saudável.

A massagem tem o objetivo de nutrir os tecidos do corpo. De acordo com a filosofia, os sete pontos são: rasa (fluídos, hormônios, linfa), rakta (sangue), mansa (carne, músculos e pele), medha (gordura), asthi (ossos e dentes), majja (medula) e shukra (sêmen). Quando os pontos são estimulados, intensifica-se a circulação do sangue e dos hormônios, o que fortalece os sistemas nervoso e imunológico.

Benefícios para o corpo

- A massagem é tão vigorosa que age como uma verdadeira drenagem linfática removendo camadas de células mortas e estimulando a circulação eliminando a retenção de líquidos.

- Faz o realinhamento da coluna.

- Fortalece o sistema imunológico, pois desintoxica o organismo.

- O uso de óleos e ervas naturais deixa a pele macia e viçosa.

- Possibilita flexibilidade ao corpo.

- Reduz o estresse.